W jaki sposób księgowi mogą wykorzystać aromaterapię do łagodzenia stresu

Listopad: liście opadają, temperatury spadają, a ty częściej przebywasz w domu. Praca z liczbami przez cały dzień, każdego dnia, przed ekranem może doprowadzić Cię do szaleństwa. I na odwrót, pomyśl o tym, że ostatni raz byłeś w pobliżu zapachu swojego znaczącego drugiego. Jak się czujesz, gdy doświadczasz tego zapachu? Zapachy są silne, szczególnie jeśli chodzi o łagodzenie stresu.

Zwykły zapach, powiedzmy, skręconej skórki pomarańczowej może pomóc zmniejszyć wahania nastroju i poczuć się lepiej w ciągu dnia.

Stomatolodzy stwierdzili, że kiedy wąchają swoje gabinety, opór i strach pacjentów zdaje się zmniejszać. Nawet pacjenci z kanałami korzeniowymi, zanurzeni w pomieszczeniu zagruntowanym relaksującymi zapachami, wykazywali mniejszy niepokój i wyższy poziom relaksu niż ci w pomieszczeniach bez zapachu. Rzadziej zgłaszali nawet odczucia bólu.

Co to jest Aromaterapia?

Wraz z rosnącą liczbą księgowych spędzających długie godziny na pracy przy komputerach napotkaliśmy na takie problemy jak zmęczenie oczu, choroby serca, depresję i bóle w dolnej części pleców. Aromaterapia zapewnia całkowicie naturalny sposób radzenia sobie z takim stresem i jest nie tylko sztuką, ale i nauką. Polega ona na stosowaniu olejków eterycznych do..:

  • Osiągnij równowagę umysłu i ducha.
  • Zwiększyć zdrowie i urodę.
  • Leczy dolegliwości fizyczne i psychiczne.

Aromaterapia działa poprzez wpływ na funkcjonowanie neurologiczne organizmu ludzkiego. W mózgu układ limbiczny, który zajmuje się pamięcią, nauką i emocjami, jest zaangażowany w zmysł węchu i ściśle współpracuje z układem nerwowym, oddechowym, krążenia i odpornościowym.

Wdychanie aromatów stymuluje neurony w mózgu. Po wejściu do kanału nosowego, cząsteczki olejku eterycznego stymulują nerw węchowy, a komunikaty są wysyłane do okolic kończyn, wywołując zmiany fizjologiczne poprzez układ nerwowy, hormonalny i odpornościowy, a także w płucach. Następnie molekuły olejku eterycznego są przenoszone do każdej komórki w organizmie za pośrednictwem krwiobiegu.

Using Aromatherapy

Aromaterapeutyczne pojazdy dostawcze występują w wielu formach. Oto kilka z nich:

1. Inhalacja. Inhalacja jest najszerzej stosowanym środkiem do aromaterapii. Specjalnie do tego celu wykonuje się parówki, ale można wdychać produkty aromaterapeutyczne bez żadnych specjalnych środków.

2. Odparowanie. Odparowanie jest również skutecznym sposobem wykorzystania właściwości leczniczych olejków eterycznych. Olejki eteryczne można parzyć w parowniku wykonanym specjalnie w tym celu w palniku potpourri lub na piecu, wkładając kilka kropli olejku do gotującego się garnka z wodą.

3. Zabawa w wannie. Kąpiele są niezwykle skuteczną metodą aromaterapii, ponieważ sama woda ma działanie lecznicze. Po uruchomieniu wody do kąpieli należy dodać od sześciu do dziesięciu kropli olejku eterycznego na powierzchnię wody.

4. Masaż z użyciem olejków eterycznych. Masaże łączą w sobie olejki eteryczne z leczniczymi siłami dotyku. Przy swobodnym stosowaniu, olejki są wchłaniane przez skórę i do krwiobiegu, gdzie mogą oddziaływać na ciało i umysł.